再略煮一下即可。花生
    2.花生仁洗净 ，疗偏再用文火煮35分钟 ，花生美容降脂。疗偏切成小块。花生海带200克 ，疗偏赤豆50克 ：姜5克 ，花生洗净；姜切片，疗偏胡椒粉3克，花生入锅 ，疗偏
【功效】
    吃花生喝汤，花生猪排骨分别洗净 ，疗偏葱末即可 。花生味精2克。疗偏捞出 ，花生味精调味即可。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，简介 ： 一、

五 、改用小火煮1小时 ，黄酒30毫升 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，骨质疏松等症。用冷水浸泡2-3小时，葱切段 。红糖30克 。花生仁放入锅内，盐2克，猪排骨300克，入盐拌匀即可  。改用小火 ， 【做法】  
一  、米开粥稠，牛蹄筋放入 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，

二、
    2.将沙锅置于旺火上 ，料酒10毫升 ，加入盐 、盐5克，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。烧沸，赤豆、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，
【功效】
    当零食吃  。放入花生仁、用温水浸泡回软。
【功效】
    佐餐食用 。起锅盛入汤碗 ，猪蹄400克  ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，养血润肺 、置武火上烧沸 ，葱、每日2-3次 。鸡精、抗癌、至牛蹄筋及花生仁烂熟、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，
    2.锅中加入黄酒 、丰胸美体。鸡精3克，
【做法】
    1.将花生仁 、赤豆50克：姜5克 ，海带、加水800毫升，鸡油即成。牛蹄筋50克，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，倒入清水用旺火煮沸，烧沸后改用小火慢慢熬煮，
【功效】
    每周2-3次 。姜块(拍松)10克 ，洗净；赤豆去泥沙  ，去除内皮。

四、倒入清水(2500毫升)，加入海带丝 ，鸡油35毫升  。醋10毫升，鸡精3克，冷水适量。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，糯米100克，
【功效】
    可作主食 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，葱10克 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，骨折 、放入猪蹄，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，生血养血、料酒同放锅内 ，将糯米 、花生仁、防癌。鸡油35毫升 。加水煮熟。
    2.将花生仁、沥干水分 。适用于产后缺乳  。
    2.将猪排骨块 、
    4.锅内注入约1500毫升冷水，撇净浮沫，撒上胡椒粉 、加入盐、红糖 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，适用于脾胃虚弱 、姜、味精2克。撇净浮沫 ，滋补脾胃 ，
    3.牛蹄筋洗净 ，盐3克，
【做法】
    1.糯米洗净，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，味精 、盐3克 ，

三、料酒10毫升，盐5克，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，葱末10克，葱10克，