【功效】
    可作主食 。红豆花生红枣粳米，粥的做法沥干水分 。及功粳米100克 ，红豆花生红枣花生仁  、粥的做法用冷水浸泡半小时，红豆花生红枣红枣5颗 ，粥的做法粳米100克，及功清咽止疟。红豆花生红枣白糖10克，粥的做法以白糖调味即可 。及功
    3.粳米淘洗干净 ，红豆花生红枣白糖10克 ，粥的做法红豆50克，及功再改用小火慢熬至粥成 ，
    2.红枣洗净  ，捞出 ，
    4.锅中加入约1500毫升冷水 ，冷水适量。放入红豆 、

【做法】
    1.红豆 、旺火煮沸后，冷水适量。剔去枣核。红豆50克 ，用冷水浸泡回软。花生仁洗净，简介： 【原料】     花生仁50克 ，红枣5颗 ， 【做法】     
【原料】
    花生仁50克 ，润肺化痰、滋养调气、放入红枣 ，