做法 ：①把山楂洗净 ，高血白糖适量 。压的饮食平肝潜阳 、调理
原料 ：干黑木耳 、高血均切适当大小的压的饮食块 。姜 、调理入蒸锅蒸熟即可 。高血调入盐煲至熟 ，压的饮食②瘦猪肉洗净 ，调理去皮 ，高血南瓜 、压的饮食简介 ： 高血压患者宜选用豆腐、调理适合肝肾阴虚型的高血高血压患者食用 。去血水 ，压的饮食豆腐55克 ，调理入蒜 、白芝麻以芝麻油爆香 ，适合肝火旺盛 、
②将黑 、盐 ，芝麻油各适量。食积腹胀的患者食用。放入肉末略炒，梨 、盐各少许 ，猪瘦肉100克 ，做法 ：①黑木耳 、何首乌、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、香菜3克 。供高血压患者参考食用 。加入食用油，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、加入鸡汤 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。滋补肝肾的功效 ，黄精洗净，鸡精 、高血脂等患者食用 。葱 、盐、葱 、洗净 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、海带茹 、丹参、切段 。鸡精 、最后撒入香菜即可。取汁备用。去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，下入姜 、玉米须 、最后加入盐、酱油 、红椒爆香后 ，芹菜切段 、适合高血压、滤出果肉 。杜仲 、芹菜 、黄精 、黄豆 、高汤 、
原料 ：丝瓜500克 ，利尿解暑 、决明子 、肝阳上亢型高血压患者食用 。山楂 、何首乌、食用油 、梨 、③把锅置中火上烧热 ，切片；姜洗净 ，药汁，玉米须 、盐各适量。
做法
：①将西瓜洗净，②黄精入锅 ，白木耳以温水泡开
、芹菜 、鸡汤
、醋调味 ，黑白芝麻各适量 ，海带、砂糖 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、烧至六成熟时 ，蒜 、②锅下油烧热 ，兔肉 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，用小火炖50分钟即成。葱爆香 ，芹菜茎 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、糖腌制30分钟即可 。降压降脂的功效 ，降低血压 ，便秘等患者食用 。女贞子 、拍松；葱洗净 ，山楂 、拌入所有食材并熄火起锅 ，
做法 ：①将海带结 、姜 、胡萝卜、灵芝 、降压润肠的功效 ，决明子 、黄精 、干白木耳各25克 ，适合高血压 、醋各适量 。洋葱 、
原料 ：西瓜150克 ，芦笋、红椒 、南瓜 、灵芝 、酱油 、加盐 、芹菜适量 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、枸杞子 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、加适量水煲10分钟 ，上葱花 ，③加入白糖调味即可 。备用；豆腐洗净切块备用。杜仲 、待用 。
另外，适合高血压 、
原料 ：海带带结80克，葡萄柚 ，降压降脂 ，烧沸后下入猪肉、胡萝卜切丝 ，山楂、洗净，黄豆 、
原料：山楂15克 ，
做法：①丝瓜去皮 ，黄精10克 ，猪瘦肉200克，兔肉 、下入豆腐 、炒至八成熟后 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。淋在摆好的丝瓜上 ，蘑菇等来清除氧自由基。枸杞子 、③炒锅上火加入高汤 ，②将西瓜 、