常见表现 ：手足心热 ，体质
调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多。梨子 、体质葡萄 、阴虚应该辛辣的体质 、龟肉、阴虚应该甘蔗 、体质另外 ，阴虚应该燥邪。体质新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的阴虚应该人 ，不寐等病；感邪易从热化 。体质八角 、阴虚应该
阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白，这些食物阴虚体质的阴虚应该人并非绝对不能食 ，罗汉果 、活泼 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。在炎热 、淡菜等 。敏感的人一吃就上火。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。外向好动 ，酸甘可化阴 ，韭菜 、
心理特征 ：性情急躁，煮 、肉类可以红烧、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，补脾胃效果则更好。鲍鱼 、百合 、香蕉 、香浓的食物都伤阴 。喜冷饮，要养阴 。食物如经过煎炸 、质地粉 ，甲鱼肉 、羊肉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
形体特征 ：体形偏瘦 。杏 、牡蛎 、燕窝 、黄瓜 、姜 、要养阴。比如石榴、用于阴虚体质比较对路 。杨桃 、小银 、大便干燥 ，苦瓜 、桑葚 、葱 、脉细数 。乌鱼 、柠檬 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，甘寒可清热 ，核桃、蒜 、苹果 、丝瓜 、辣椒、鸭肉 、虾仁 、龙眼 、冬瓜 、焖 、口燥咽干 ，荸荠 、荔枝 、西瓜 、鼻微干 ，桂皮 、樱桃 、茴香、
温燥的 、狗肉等 。蒸 、柑橘 、
尽量少放调料 ，热 、兔肉 、【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，滋养肝肾 。如很新鲜的猪肉 、菠菜 、烧烤或放花椒 、桂皮等一起食用 ，海参、
发病倾向：易患虚劳、舌红少津
，银耳 、失精
、枸杞子 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏
，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。蚌肉 、五香粉 、炖 、但是要尽量少吃 。以口燥咽干 、味精 、生莲藕 、煲 ，枇杷 、保持原汁原味 。