含维生素b的食物 罗勒、腐竹、黑枣等

蔬菜 ：竹笋 、生素食物红苋菜、生素食物龙须菜 、生素食物水果：金橘 、生素食物红枣 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、龙眼 、生素食物山竹、生素食物麦芽等；

    4、荔枝、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。韭菜 、生素食物榴莲 、生素食物油菜花、生素食物芽菜 、生素食物     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。罗勒
、腐竹、黑枣等
。释迦
、腰果 、核仁：杏仁、川七
、豆类：豆腐、

核桃等；

    3、

    1 、木瓜、豆浆 、李子、草莓、